Dismenorea (Nyeri Haid)

Dismenorea (Nyeri Haid)

Dismenorea  (Nyeri Haid)

shutterstock_212602258-copy-864x400

Dismenorea adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan rasa sakit atau nyeri ketika wanita memasuki siklus haid.

Rasa nyeri pada saat menstruasi adalah hal yang wajar dan lazim. Namun, jika rasa nyeri tersebut cukup mengganggu serta berlebihan,  maka hal ini merupakan suatu masalah. Terutama apabila rasa nyeri itu sampai membatasi/menghambat aktivitas sehari-hari.

Dismenorea dibagi menjadi dua macam, yaitu dismenorea primer dan dismenorea sekunder.

Dismenorea primer terjadi pada saat menstruasi biasa. Sedangkan Dismenorea sekunder terjadi karena adanya gangguan tertentu pada alat reproduksi wanita (seperti salpingitis kronika, endometriosis,  adenomiosis uteri, stenosis servisis uteri dan lain-lain).

Gejala Dismenorea

Dysmenorrhea dapat ditandai dengan gejala sebagai berikut:

  • Nyeri pada perut bagian bawah
  • Nyeri terjadi secara konstan
  • Nyeri mulai timbul sesaat sesudah atau selama haid, mencapai puncaknya dalam waktu 24 jam dan setelah 2 hari akan menghilang.
  • Dysmenorrhea juga sering disertai dengan sakit kepala, mual, sembelit, atau diare dan sering berkemih. Kadang sampai terjadi muntah atau mungkin pingsan

 

BAGAIMANA MENGATASI DISMENOREA ??

Mengatasi dismenorea dapat dilakukan dengan mengkonsumsi obat anti peradangan non steroid (ibuprofen, asam mefenamat). Obat ini akan efektif jika diminum 2 hari sebelum menstruasi dan dilanjutkan sampai 1-2 ketika menstruasi.

Selain dengan obat-obatan, dismenorea juga dapat diatasi dengan cara-cara berikut ini:

  • Istirahat cukup
  • Olahraga teratur
  • Kompres hangat di area sekitar perut
  • Pemijatan
  • Kompres hangat diarea sekitar perut
  • Minum banyak air putih, hindari konsumsi garam berlebih serta kafein untuk mencegah pembengkakan dan retensi cairan
  • Makan makanan kaya zat besi, kalsium, vitamin B kompleks seperti susu, sayuran hijau
  • Tinggikan posisi pinggul melebihi bahu ketika tidur telentang untuk membantu meredakan dismenorea

 

23/07/2016 Posted in Uncategorized